《穿回90年帮我妈摆脱渣爹（32集）》是一部32集的穿越情感题材短剧。现代女孩林小满意外穿越回1990年，发现年轻时的母亲正被自私自利的父亲赵建国PUA。赵建国不仅游手好闲、出轨成性，还企图骗取母亲娘家的房产。林小满凭借现代思维，联合外婆一家揭穿赵建国的谎言，帮母亲认清其真面目。过程中，她修复了母女隔阂，还促成母亲与真命天子陈医生的相遇。最终，母亲果断离婚，与陈医生携手创业，林小满也在90年代找到了人生新方向。 该剧以轻喜风格呈现年代穿越，通过母女双线叙事，既展现90年代社会风貌，又探讨女性独立与代际沟通，每集10分钟适合碎片化观看。
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