《杠铃与浪花（73集）》是一部73集的青春励志题材短剧，讲述了体育学院学生林浩与海洋科学系女生夏晴因一次校园活动结缘，林浩是举重队核心成员，以“杠铃”为人生支点，追求力量与突破；夏晴则是海洋保护社团的活跃分子，用镜头记录浪花与生态的故事。两人因共同策划环保主题运动赛事产生交集，从误解到合作，在训练场与海岸线间穿梭，彼此支持对方实现梦想。剧中既有青春成长的热血，也有环保理念的传递，通过73个短小精悍的章节，展现当代青年在专业追求与社会责任间的平衡。
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