《人在八零拒绝内耗（60集）》是一部60集的年代励志短剧，讲述现代职场人林晓意外穿越回1980年代，成为纺织厂女工的故事。面对物资匮乏、观念保守的年代，她拒绝陷入家庭琐事与职场内耗，凭借现代商业思维带领工友开发新产品、改革工厂制度，同时平衡与军人丈夫的婚姻关系。剧中既有创业奋斗的热血情节，也有对80年代社会风貌的细腻还原，通过林晓的视角展现女性在时代浪潮中突破自我、拒绝精神内耗的成长历程。
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